美味十足的家常菜,好吃营养

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发布时间:2019-09-09 15:58
来源:未知
美味十足的家常菜,好吃营养

导游:四道美味的家常菜美味营养,简单实惠,每天都可以吃。

青椒炒豆腐 配料:1盘油豆腐,3个青椒,适量葱姜蒜,1勺生酱油,1勺蚝油,少许糖,适量盐和适量水淀粉。

练习: 1.准备葱、姜和蒜,将青椒切成小块,将1汤匙生酱油、1汤匙蚝油、少许糖和2汤匙水混合成酱备用。

2、火锅冷油、葱、姜、蒜,翻炒青椒几次,倒入调味汁。

3.将油豆腐炒一会儿,以防汁液变干。洒点水。最后撒一点盐。倒入淀粉水,搅拌均匀,从锅里出来。

辣椒炒肉

实践 1.用五朵花半公斤洗猪肉。

2.将猪肚切片,用生猪肉腌制一会儿。

2.准备辣椒并清洗它们。

3.将胡椒和大蒜切成小块。

4.用油煎锅,用五香猪肉煸制猪肉,然后放油。

5.80%熟的时候,把猪肚放在一边。

6.在锅中翻炒辣椒和大蒜。

等到胡椒炒到皮有点软,一起炒肉。

8.猪肉完全煮熟后,加入盐和鸡精调味,即可从锅里取出。

辣牛肉内脏 配料:肚、肺、心等。生姜;大蒜,蒜叶;干辣椒,红辣椒;调料:油、盐、味精、蚝油、十三种香料、酱油、胡椒、料酒

实践 1.将牛肉内脏洗净切好,用料酒焯一下

2.准备配料 3.用热油炒牛肉内脏,直到油出来。

加入生姜和大蒜、干辣椒和红辣椒调味(盐、味精、油耗、十三种香料、酱油和胡椒)

4.加入一点汤,煮一尝,加入蒜叶,搅拌均匀,然后从锅里拿出来。

炒鸡腿肉 配料:鸡腿肉(2片)约250克;韭菜茎150克;5根刺;8条辣小米棒;酱油、陈醋和胡椒各适量;原粉、盐、鸡粉和辣椒油适量。3粒大蒜

练习: 1.从鸡腿上取下骨头,清洗,切成小块,用黑胡椒、料酒、盐、生面粉和适量的水清洗。

2.将绿色蒜叶洗净,切成小颗粒。

3、2荆棘和小米分别洗净,切成环状备用!

4.剥大蒜,也切掉它!

5、坐在锅里加热,加入一些植物油,倒入鸡腿肉,迅速分散成熟,并控制油脂!

6.锅里留一点油,香蒜,加入青蒜和青椒炒,加入鸡肉炒,加入酱油、醋、盐、胡椒、辣椒油和鸡肉调味,关火!


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