“减脂”水果热量低,体重过百的妹子

作者:
发布时间:2019-09-09 14:29
来源:未知
“减脂”水果热量低,体重过百的妹子

为什么辛辛苦苦的减肥,每天少吃热量高的主食,选择节食多吃水果,却总是瘦不下来?今天就给吃货们讲讲,水果的热量高低差别也是很大的,看看下面这些减脂水果,适量吃才不会拖减肥的后腿。

 
  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

番茄在很多吃货心里算是一种蔬菜,其实它也可以算是一种水果,生吃或者凉拌也都是有益处的。关键是番茄的热量非常低,其中的果胶还特别多,让人饱腹的同时还能减少脂肪,实在是减肥的好搭档~

 

西柚或者说是葡萄柚,虽然价格稍微贵一点,在市场是也不是太常见,可是减肥的小伙伴们还是应该知道的,国外的减肥党也喜欢吃。西柚不只是热量低,它还有比较特殊的酶,对防止脂肪转化有帮助,健身时吃非常好!

 
  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

以前一直说木瓜能帮助女人丰胸,现在大多数人应该都明白这只是一种谣言,其实木瓜可能没有什么丰胸的效果,但对于减肥是很有帮助的。它里面的木瓜酵素能分解糖类、蛋白质以及脂肪等,有赘肉的小伙伴可以适当吃一些。

 

菠萝和凤梨,在广义上都是同一种水果,而且含有的营养元素也都相同,所以减肥吃哪个都可以。这类水果有促进消化的作用,想要排毒养颜的话可以经常吃。但是,饭前吃对肠胃不好,最好吃过其他食物再吃~

百香果直接吃会比较酸,有些怕酸的吃货估计会受不了,不过加蜂蜜泡水喝的话,却是对减肥很有帮助的一种饮料。而且它的味道也非常棒,既可以清理肠道,减缓身体对脂肪的吸收,又可以防止吃货们被奶茶诱惑……

 
  •  

  •  

  •  

  •  

所以,吃水果也要注意避免热量高的那种,另外除了节食减肥,运动也是必须要坚持下去的。这些“减脂”水果热量低,体重过百的妹子,想瘦成“蚂蚁腰”真不难!


TAG标签:

责任编辑:食品网1

上一篇:这一个懒人早餐最近特别火
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |
刘伯温第125期特码单双 巴塘县| 溆浦县| 万源市| 盐城市| 和林格尔县| 黄冈市| 清流县| 莎车县| 兴安盟| 禹州市| 溆浦县| 浏阳市| 大冶市| 宣城市| 嫩江县| 隆德县| 云阳县| 和顺县| 惠水县| 怀仁县| 仁寿县| 岫岩| 和平区| 乌兰察布市| 义马市| 包头市| 安溪县| 丹东市| 清新县| 泰安市| 陈巴尔虎旗| 大方县| 太原市| 湖口县| 龙山县| 古蔺县| 金溪县| 莒南县| 碌曲县| 元谋县| 平江县| 肇东市| 尼勒克县| 都昌县| 乌兰察布市| 五峰| 江华| 赤水市| 河曲县| 土默特右旗| 桐乡市| 明光市| 侯马市| 隆尧县| 西安市| 平阴县| 靖州| 淳化县| 芦山县| 岚皋县| 湟源县| 三江| 来宾市| 卢湾区| 连江县| 秦皇岛市| 沈丘县| 冀州市| 汕头市| 卓资县| 江津市| 武功县| 微博| 康乐县| 旬邑县| 屏东县| 延安市| 肥西县| 包头市| 武胜县| 永吉县| 亚东县| 安泽县| 江西省| 永川市| 喜德县| 徐水县| 桦南县| 柯坪县| 类乌齐县| 咸宁市| 搜索| 兴义市| 安庆市| 义马市| 五峰| 介休市| 溧水县| 海阳市| 浏阳市| 于都县| 连城县| 淮安市| 德令哈市| 雅江县| 东至县| 忻城县| 永和县| 嘉禾县| 华蓥市| 南宫市| 济源市| 海安县| 无棣县| 余庆县| 泰宁县| 通州市| 通化市| 三穗县| 蒙阴县| 衡水市| 嘉禾县| 体育| 宜章县| 盐亭县| 泊头市| 临泉县| 温州市| 扬中市| 双鸭山市| 新闻| 札达县| 手机| 潍坊市| 碌曲县| 济阳县| 开鲁县| 平定县| 哈尔滨市| 聊城市| 清徐县| 宁晋县| 鄂托克前旗| 呼玛县| 关岭| 八宿县| 南宁市| 罗平县| 庆安县| 大方县| 改则县| 故城县| 宁海县| 蚌埠市| 安岳县| 镇雄县| 大关县| 大同市| 呼图壁县| 奉节县| 伊宁市| 福鼎市| 平武县| 思南县| 新化县| 策勒县| 泽普县| 合山市| 赤壁市| 平舆县| 霍州市| 璧山县| 旌德县| 基隆市| 永吉县| 石屏县| 内丘县| 蛟河市| 介休市| 徐州市| 临安市| 古交市| 行唐县| 香港| 广水市| 定日县| 石家庄市| 北碚区|